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爱看书屋 >> 医毒双绝:腹黑魔尊赖上门 >> 第二千九百二十章 十天体能训练

第二千九百二十章 十天体能训练

如果不用灵力从山上下山,用最快的速度奔跑也需要差不多两柱香的时间,而从山脚到最近的城镇也需要小半个时辰,如果时间安排合理的话,一个时辰是足够他们来回两趟的,只是他们常年都在修炼灵力,在体能这一块不重视,所以对他们也没有抱什么太大的期望。

一开始下山,众人都以最快的速度奔跑,可跑了没多远,就开始气喘吁吁,速度也开始减慢。

不过好的是他们并没有因此使用灵力,而是一直坚持着。

由于速度减慢,他们一行人到达城门时已经过去了半个多时辰,如果他们的速度还是如此的话,根本就不能在规定时间内回到宗门。

这一趟就已经让他们这般累了,如果没有在规定时间回到宗门还得再跑一趟,他们一想到此,便只能加快速度。

沐幽洛在宗门门口等着他们回来,眼看着时间快要到了,可是没有一个人回来,她摇了摇头,果然如她所想的那般。

一炷香后,一个时辰时间已到,最前面的一个人是武荀,他满头大汗,第一个回到宗门,可时间已经超过了一炷香,所以他也不合格。

不过他并没有说什么,也没有抱怨,站在沐幽洛面前,停留了几分钟,喝了口水,又开始下一轮。

他离开之后,其他人也陆陆续续回来了,不过他们也同样没有抱怨紧接着,又次跑了一趟。

他们回来时,一个个都累倒在地,衣服也都湿透了,由于现在已经是午膳时间,沐幽洛让他们去换身衣服,吃完饭休息半个时辰之后再次集合。

第二项体能训练,便是高抬腿,时间是半个时辰。

众人只觉得这种小事很简单,当他们做起来时才知道有多累,半个时辰,一直在做这个动作,双腿酸疼,汗流浃背。

其实沐幽洛对他们已经算是仁慈的,只是半个时辰而已,而且他们还都是男子,坚持下来不是什么大问题,只可惜她再一次低估了他们的体能。ωωw.cascoo.net

请接着便是俯卧撑,这次的目标,五百个,虽然他们能坚持将五百个做完,可时间太长,在她心里依旧不合格。

紧接着是蛙跳和扎马步,直到亥时,沐幽洛才结束了一天的体能训练。

回到各自的房间时,他们累瘫在床上,即使饿得前胸不贴后背,但是全身酸痛,动也不想动。

不过好在不少弟子给他们送了饭菜过来,吃饱喝足后,他们连澡都没来得及洗,躺在床上便呼呼大睡。

寅时,沐幽洛便派人将他们一个个喊醒,他们睡眼惺忪来到修炼场,不过见到沐幽洛的那一刻,还是打起了精神。

沐幽洛的要求还是一样,按照昨天的训练来,众人一听,脸垮了下来,不过还是照做。

五天的时间过去,训练还是有些成效的,他们在跑步时间上总算能按时到达,而在其他项目上面时间也相继减少,完成的也都还不错。

十天时间过去,对于这些体能训练,他们已经十分轻松了,甚至觉得,这些对他们来说都是小意思。

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