刘栋一听李指导的坚持，有点急了，音量也大了起来，“李指导，我自己清楚自己的身体情况。”一边说，一边夸张地做着各种拉伸的动作，“你也知道，我的身体素质在队里面就是最好的，都休息这么长时间了，我早就恢复了，要不你让我先打，如果真的状态不好，你再把我换下去，我不想放弃这次机会。”李指导看了刘栋这么倔犟的坚持着，沉吟了一会，说道：“你先去单独热身下，注意不要太激烈。””好的，”刘栋大喜，向李指导点了点头，然后一个人跑向操场。
看着刘栋一个人沿着跑道开始慢跑，李指导笑着摇了摇头，然后走回大队伍的训练区，期间还不断回头看看刘栋热身情况，刘栋开始慢跑热身，等跑了1千米后，又做了几组高速的短跑冲刺，然后又是一组拉伸动作，热身准备工作的同时，眼睛也是不断看向正在热火朝天练着的队友。
30分钟后，刘栋已经在李指导的示意下，加入了了大部队的训练，当中不免又被周崖，李天成等死党嘲笑了一番，好在刘栋脸皮厚，也不在乎，不知不觉中，时间已经来到了下午四点，李指导结束了队员们的热身训。
稍事休息，队员们准备开始提前的晚餐，这个时候刘栋感到有点郁闷，自己刚才睡到下午1点多钟，一点半才刚刚吃好饭，虽然休息了半个小时后开始训练了一个多小时，但是此时肚子里面一点也不觉得饿，望着桌面上摆着丰富的佳肴，没有往常的饥肠辘辘，大快朵颐的欲望，但是没有办法，6点会和朝鲜队一场高强度的对抗赛，不吃饭肯定不能坚持住近90分钟的大运动量消耗，这个时候只能硬着头皮努力往嘴里塞，此时的牛肉，鸡蛋一个个显得难以下咽，但是刘栋还是硬逼着自己往肚子里塞，希望自己强大的消化能力能尽快消化掉，周崖还在边上用筷子夹起一块厚厚的牛腱肉塞进了自己的嘴巴，口角流油地对着刘栋说到：“这次李指导特地安排了一顿大餐，确实不错，味道好极了，刘栋你可要多吃点。”
刘栋本来就有点勉强下咽的食物，差点呕了出来，总算用力咽了下去，毕竟年轻人，胃口大，硬是吞下去了大半碗，到后面实在是吃下去了，找个上厕所的理由，躲到一边抱着肚子慢慢地消化了，此时的刘栋觉得自己特别的呆傻，有点恨自己昨晚太兴奋以至于一夜没有睡好，到现在把自己的生物钟有点打乱了，真想打自己两拳，这时候看着队员们吃得津津有味的，自己只能躲在一边生自己的闷气。
一顿饭很快就结束了，队员们三三两两地坐在一起，聊着天，享受着片刻地安静，这几天地进攻套路已经反复地演练着，这次比赛对于比赛双方来说都是第一次见面，朝鲜队保持着一贯的神秘性，中国队这帮人也是第一次出现在国际舞台，之前的国家队员除了田亮一个人外，都是新人，没有太多资料可以获取，所以双方还是先坚持自己的打法为主，到时候再看情况调整。
所以此刻的李指导并没有临阵磨枪地叮嘱着队员，而是让队员们能够趁机多放松下精神和身体，毕竟这段时间集训，还是保持着一定地强度，虽然大部分人都是身体素质在国内甚至亚洲外围内都是顶尖的，赛前片刻轻松，养精蓄锐还是必要的。
比赛在晚上6点半在国家奥体中心开始，5点一过，李指导召集起全队，乘上大巴前往体育场， 30分钟后来到了目的地，此时的奥体中心已经热闹异常，球迷们早早地来到体育场，排着队依次进入，人群中居然有黄牛开始倒起票来了，以往的国足每逢国际比赛，总让球迷们伤心，连带着球市也冷了好多，使得之前的黄牛亏损不少，黄牛行为大为减少。
到了这届足球队，由于是民间选拔出来，所以群众的基础还是远胜于往届国足，再加上这批队员在选拔赛上表现出来特有的顽强，拼搏，还有良好的体力，都让球迷们眼前一亮，所以自然引起了球迷的关注，虽说是第一场国际比赛，球迷们还是倾注了满腔的热情和期待。
黄牛的生意自然也火了起来，只听得两个黄牛聊到：“嗨，兄弟，好久没看到这么火的球市了。”“是呀，兄弟，这不才10分钟不到，我手上20张票全出完了。”“希望这帮家伙真能给中国足球带来新气象，我这里自己也留了一张，我要去给他们加油。”“我也留了一张，走，咱们一起进去，给他们助助威。”
此时远在XJ某个小镇上，一座崭新的学校，刚刚完工不久，区别于镇上其他的建筑，显得格外的醒目，这个正是刘栋和李指导他们后来捐助盖起来的小学，此时好多同学和老师还有一些家长都聚集在学校的大礼堂，一块大大的投影屏幕上，也正在播放着国家队第一场比赛的实况转播，卷毛坐在第一排当中，居然挨着校长而坐，现在的卷毛在学校甚至整个小镇都是越来越出名了，不单是和刘栋的忘年之交，经常受到刘栋和李指导的问候，同时学校也大力支持足球运动在学校的开展，队伍已经壮大起来，在之后的一些比赛里，获得了不少好成绩，卷毛的名气也是越来越大，所有人都相信，只要卷毛继续努力，将来的国家队里肯定有他的身影。此时的卷毛好像也是成熟了许多，眼睛比以前更加明亮而有神，充满了自信，衣服虽然还是朴素，但是比之前已经干净整洁了许多。
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