“嘿,陈凡,好久不见!”白巧克力带着三个训练人员和陈凡击掌道。
上一次见面就是之前的VBL邀请赛,那时候陈凡和白巧克力是队友,当时就留了联系方式,所以在陈凡邀请白巧克力威廉姆斯给他特训的时候,直接将价格都给定了下来,每周5万美元,和大梦奥拉朱旺办的训练营一样。
对于白巧克力威廉姆斯来说,陈凡给他的培训费可以说是天价了,大梦奥拉朱旺有这个价格是因为他球员时期所取得荣誉和成就,而白巧克力个人荣誉上实在拿不出手。
但是陈凡还是给了他和大梦一样的价格,既然陈凡如此仁义,那么他自然将讲这件事情放在心上了,所以此次特训,他还带着三个兄弟一起,一起给陈凡做培训。
陈凡一开始还不理解为什么要这么多人,结果第一天训练的第一个项目就让他知道原因了。
陈凡站在弧顶位置,一人站在篮下,另外两人站在左右底角,由篮下的人员将球传给陈凡,陈凡再通过左手背传给右侧底角的人员,同时左侧底角的人将球传给篮下,再由篮下的传给陈凡,陈凡再用右手背传给左侧底角的人员,如此来形成一个闭环。
白巧克力则站在一旁观看,并随时暂停指点陈凡手腕、手指拨动的技巧。
除此之外,还有行进间的各种传球,各种背传击地,脑后传球,脑后击地、胯下传球,单手变向传球,自然还有保留节目,胳膊肘传球。
一开始所有的项目都是静止传球,再升级到行进间传球,陈凡都完成的很好,只是动作有些中规中矩,并没有那种天马行空、鬼魅灵性的感觉。
白巧克力则负责给陈凡演示如何才能将球传得更加华丽和飘逸,然后再所有人讨论并训练将失误降低,将成功率提升,这种降低失误和提升成功率,并没有什么捷径,只能是平时练习各种传球练习得得炉火纯青才行,尤其是对手指手腕的灵活运用,稍微有些变动,传球效果就会跟着变动。
不过对于陈凡来说,手指手腕的灵活性完全不用担心,毕竟他之前就已经两次传出倒旋球,足见他手指手腕的灵活之处。
等到行进间也有防守人员对球对人施压的时候,失误率就会显着提升,而且为了增加训练效果,每次防守人员都游走在犯规的边缘,陈凡从一开始的多次失误到后面慢慢适应,失误减少,再到极少失误。
不过这还不是这个专项向特训的终极难度,更难一度的是行进间有防守,同时陈凡的传球对象也有防守人员进行干扰,破坏传球成功率,同样的经过了长时间的训练,陈凡也能适应这种防守强度了。
当陈凡觉得这个专项训练就此结束的时候,白巧克力威廉姆斯将难度再次升级,他也加入了对陈凡的防守之中,也就是说现在的训练情况是陈凡需要在行进间两个防守球员包夹的前提下,将球传给有人防守的队友。
陈凡又用了整整一天时间才适应了这样的防守强度,将球各种妙传到有人防守的队友手中。
不过这种动作华丽却又高成功率低失误率的传球,既不能速成,也不能顿悟,只能靠一直勤加练习才行。
为此陈凡还特意多留了白巧克力威廉姆斯一个礼拜,又付给了他五万美元,就是希望能够将自己的传球还有之前比较扎实的球风变得更加华丽。
“其实你有着非常好的基础,而且之前还打过好几年街球,你比任何人都有天赋!”在又一天训练完毕之后,白巧克力夸赞道。
陈凡只是笑笑,并没有多说什么,从自己这段时间的蜕变和进步来看,自己确实比别人有天赋,更何况现在他都挂着全美第一高中生的名头了,若还不算有天赋,那其他人还怎么活。
“不过陈凡,你知道你最恐怖的是什么嘛?”
“什么?”陈凡也一副感兴趣的样子,他很想知道在白巧克力心中,他恐怖的地方在哪。
“你的心,你的头脑,还有你的身体……”
“什么?”陈凡疑惑不解的问道。
“你有一颗偏执的心,所以你才能成为科比的门徒。”威廉姆斯说道。
“你自己也许还没发现,当我们双人包夹不让你传球的时候,你前面10次球里面有9次都是失误,但是你却没有任何沮丧和失望,反而斗志更加昂然。”
“你还有一个聪明的大脑,不管是领悟能力还是球商,都非常的高,每一次失误,总是能比上次坚持的更久,也基本都避免了之前的失误,进步速度匪夷所思。”
“最后一个,就是你的身体,不管是你的超长臂展,你的速度,你超快的第一步,还是你的手眼协调能力,但是最最让我感到震惊的是,你超强的身体恢复能力。”
“这两个礼拜,我们每天都在练习,除去星期天这一天休息,不过我知道你在家也会自己加练,但是你的体能完全没有一点问题,哪怕前一天练习再怎么疲惫,手指手腕都累到抬不起来,你第二天却又能满状态的回来继续练习,这才是最恐怖的,我都怀疑你是不是有一具外星人的身体了,这恢复能力实在是太变态了。”
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