速食包就是抽真空后的脱水压缩包装，方便携带，热水冲泡即食。
秦风熟练地将两份圣肉脯和圣肉泡馍的速食包打开，一股脑倒入大号石锅中，加入了两份量的清水，开始炖煮。
并用同样的流程将圣薯脯和圣菽泡馍在小石锅中炖煮。
同时，在一旁地上用石块和枯草堆了一个小火塘。
扔了进去一个火种后，食指一点，炎能激荡，篝火点起。
“……你这是……炎能？……”本在心心念念吃食的尹星岚，突然发现秦风没有用燃火工具，而是直接一指火起，不由想到了一个小几率的可能。
“没错，刚才战斗中炎能觉醒了。”秦风淡定地在篝火上放上了陶制水釜，倒入两份量的清水后，盖上配套的陶盆，开始煮水。
“……什么怪物……”尹星岚小声嘟囔着，拿起大号石锅配套的大勺，在圣肉脯和圣肉脯泡馍中搅拌着，很快变成了一锅“灵谷碎馍圣肉羹”。
燎云子自顾自地搅拌着小号石锅，等待着“灵谷碎馍圣素羹”。
这是最近几天大家晚饭的主要吃法。简单，实在还管饱。
“所以刚才战斗中，你们船上那两声爆炸声是你搞出来的了？”燎云子直接忽略了秦风已经觉醒两种属性的事实，却对于那两声爆炸记忆犹新。
“取巧而已，试验了一种不用技能的特殊技巧。”秦风摆好三人的木碗和木盆，将灵谷粥和魔蔬煮的速食包分别放入，等待热水的烧开。
不一会儿，石锅里的“羹”开了，尹星岚着急地将热羹分别舀到了三人的木盆中，然后拿起自己的木勺急乎乎地吃了起来。
三人各有不同的吃饭习惯，尹星岚是羹、粥和魔蔬煮分别盛用；燎云子是用热羹直接浇到速食灵谷粥上，魔蔬煮却是用热水冲泡；秦风是用热羹浇在了魔蔬煮上，热水冲泡灵谷粥。几天的共进晚餐，大家对彼此习惯都很了解，所以秦风之前投放速食包的时候，三个人被投放的餐具都不一样。
最明显的不同习惯是，尹星岚是随意箕踞而坐，燎云子是标准盘膝而坐，秦风则是很老秦地蹲着。
很快，大家用完晚餐，明显感觉所有状态都有恢复，白日里的疲劳几乎消失。于是收拾完餐具，各自告辞，回到自己的帐篷。
秦风将炉灶等收到了双肩旅包之中，放在卧室空间的脚底，在前厅空间只留了一个篝火堆保持温度。用木碗盛了一碗没喝完的肉羹，用木盆装了半盆温水，带到睡袋床头，以备夜宵和洗漱。
同时，他试验着用今天觉醒的炎能，以心念在篝火中埋下了一道警戒陷阱。
收拾完毕之后，在前厅空间，按照基础炼体的内容，修炼起了一套奇特的动作。这就是体术，通过指定动作的训练，锻炼全身肌肉、神经、皮肤、骨骼和血液，从而促进力量、敏捷、体质和血能等基本属性的提升。
秦风自己感觉，修炼体术不但能长期提升属性，短期内也让他的各项身体素质有了质的飞跃，不但不再会各种不举，而且运动起来明显更灵活也更持久。
半个小时后，秦风切换了修炼项目，基础刀法配合基础盾技，时不时甩出两把基础飞刀，各种战斗技巧，从慢慢熟习到逐渐融会贯通，暗中运用着太极劲，在修炼中假想各种攻防可能和破敌技巧。
再半个小时之后，秦风又练了半个小时的念力护盾、圣光术和嗜血飞刀，便收起了所有兵器，回到卧室空间，放在睡袋床头和手边方便拿到的位置。
箕踞坐在睡袋上，秦风用心念开始了反伤荆棘和圣言术的修炼。这两项技能都是装备附带的，施放时需要消耗能量的强力技能，所以在荆棘藤牌和圣力权杖的卡槽里，各自链接了一张充能卡。
充能卡是安蒙借给他们三个的，一张满值充能卡有1万原力值的能量储蓄，激发一个技能一般是消耗100原力值，能用百次。
秦风换算过原力值和能点的汇率，差不多1000能点可以兑换1点原力值。
100原力值就是10万能点，也就是说自动激发一次反伤荆棘，就是一份血铜通货期约！
所以将来一定要能点自由啊！能点不是万能的，但没有能点是万万不能的！
施放一次消耗一份血铜通货期约的技能，自然不能和其它斗技、念技一样，通过实操修炼。好在秦风魂力充沛，用心念在脑海中模拟战斗攻防中激发和施放的种种可能与细节，念力运转之下，不到一刻钟就脑力昏沉，满头大汗。
起身几口扒拉掉那碗备好的肉羹，感到刚才消耗的活了和念力在逐渐恢复，这才用备好的温水和特制的枝条牙刷、麻布毛巾简单洗漱。
脱掉了一直披挂在身的棉甲背心和校服外套，只穿贴身衣物钻进了睡袋。
虽然荒野很危险，随时可能起来厮杀，但是，这不是有两个老江湖和两个还算可靠的伙伴呢吗？睡觉当然是脱了衣服比较舒服啊！
果然，无论怎么成长，秦风本人还只是个高中二年级，生在红旗下，长在和平里，将偷懒和享受深入骨髓的零零后种花少年而已。
钻入睡袋后，秦风并没有直接休息，而是闭上双眼，继续一直都在持续修炼的心法“磨心”和体术“苦行”。
短短四天里巨大的进步和成长，不是从天而降的馅饼，而是争分夺秒、坚持不懈的刻苦与付出。
仰而思之，夜以继日，钝学累功，将勤补拙，锲而不舍，持之以恒。
磨心苦行，天道酬勤，世上无难事，只要肯攀登！
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