TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

爱看书屋 >> 赛点 >> 第222章 首个瓶颈

“早上好,今天晨跑状态如何?”

远远地看到高文的身影,格兰特就主动迎上来打招呼,笑容满面地关心高文的训练状态。

此时,高文的呼吸已经调整过来,脚步轻盈地原地跳跃了几下,“很好,没有特别明显的感觉。”

格兰特上下打量一番,轻轻颌首表示肯定,“那就好,增重期间,任何状态的浮动或者身体信号都要及时说出来,这样我们才能够调整训练内容。”

“继续加量吗?”高文半开玩笑地说道。

汤普森的鬼吼鬼叫立刻传来,“上帝,高文,你疯了吗?这样的力量训练强度,你居然还想要继续加量?”

高文摊开双手,“为了和你一样成为猛男,我还是需要再努力努力。”

汤普森马上就理所当然地点点头,“那倒也是。”说着还自卖自夸地炫耀起了肌肉,刹那间让大家都哄笑了起来。

夏日集训,每个人的训练方向和内容都稍稍有些不同。

就高文来说,体能是一方面,力量则是另外一方面。

根据马丁整个春天赛季观察下来的总结,他认为高文现在的体型已经足够,哪怕稍稍偏瘦一些也没有关系,移动速度和防守手感已经成为高文的比赛风格。

不过,马丁建议高文再增重一公斤左右,重点不在体重数字上,而在肌肉含量上,也就是说维持现有体重的情况下,通过力量训练来降低体脂率,进而增加爆发力和对抗力,为了避免体脂率的下降带来体重的下降,所以才需要配套更新饮食,进行增重。

和冬训期间比较起来,还是稍稍不同的,体重是其次,力量才是首要。

在马丁看来,力量的提升能够带来爆发力的上升,进而帮助高文在正手进攻和发球环节得到更多支持,丰富高文的比赛内容。

也正是因为如此,格兰特每天都在跟进高文的饮食、状态、体重等等细节,进而整理成册,帮助高文更加系统性也更加安全性地进步成长。

形成鲜明对比的是,更加习惯借力打力的吉隆和麦克唐纳德则没有增加体重的必要,在他们的比赛里,主动进攻的机会本来就不多,通过抢点和借力就能够完成节奏层面的制约,这才是更加适合他们的风格。

自然而然地,吉隆和麦克唐纳德都需要在脚步方面下功夫,另外就是肌肉韧性和细节控制方面投入精力。

上午,高文还是以有球训练为主。

先进行发球训练,而后进行正反手的击球训练,期间穿插脚步训练和球感训练,然后再进行搭档击球训练,特别针对性地进行正手训练、反手训练、发力击球训练、落点控制训练等等。

全心全意投入训练之中挥洒汗水,时间的流逝也就悄然被遗忘。

但对于汤普森来说,这却是一种折磨——

和训练魔鬼高文在一起训练,分分秒秒都是痛苦,现在汤普森就和克伯特、汉夫曼一样感同身受了,对阵高文的时候,哪怕只是日常训练,也是浑身不舒服:

自己拍拍发力,但高文的回球总是变化多端,哪怕同样是“正手VS正手”,高文也总是能够在力量与力量的强强碰撞之中制造优势,汤普森曾经轻松地利用力量压制高文的美好时光已经一去不复返。

然后,发力着发力着就慢慢开始手软了。

欲哭无泪!

“……马科斯,你上你上!”

汤普森整个人就如同从水里捞出来的一样,满头大汗,满脑子的沮丧就只想要回家找妈妈。看着眼睛放光的吉隆,连忙提出交换搭档的申请。

吉隆欣然答应。

自全美单打决赛之后,吉隆就特别喜欢和高文对阵,每次练习赛的机会也格外珍惜,不是为了击败高文,而是享受每次与高文切磋交锋的时光,两个人互不相让地击球也总是能够激发彼此的最佳状态。

用汤普森的话语来说就是,“马科斯应该有点受虐倾向,然后他们两个正好天生一对,一个是那啥啥啥的S,一个则是那啥啥啥的M”,这光明正大的调侃让麦克唐纳德用一脸见鬼的表情细细打量汤普森。

看着球场之上挥汗如雨的高文,还有斗志昂扬却胜少负多的吉隆,格兰特就转头看向马丁,半打趣半惊讶地说道。

“为什么我觉得,高文好像比冬训的时候还要更疯一点?”

冬训的时候,高文只是一个值得瞩目的大一新生,在训练里全力以赴是为了证明自己,但现在作为全美冠军,高文依旧初心不改,训练之中投入百分之两百的专注和精力,这确实令人惊叹。

马丁也跟着展露笑容。

“不是错觉,而是事实。”

“有些球员,赢得冠军之后就开始沾沾自喜,甚至开始松懈,但显然高文不在这个行列,他知道自己的目标,他也知道自己应该如何努力达成目标。”

马丁用手肘顶了顶格兰特,压低声音说道。

“如果我说,高文前往美网的目标并不是参赛而是赢球,你相信吗?”

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

赛点最新章节 - 赛点全文阅读 - 赛点txt下载 - 磨砚少年的全部小说 - 赛点 爱看书屋

猜你喜欢:妻色撩人:首长在上我在下曾想风光嫁给你大国球手爆萌狐宝:神医娘亲要逆天LOL:快苟到世一上,你玩实名制?娶个村官大小姐无敌护美秘爱成疾,总裁大人别妄动篮坛之氪金无敌武侠世界里的无敌杀神篮坛之锋芒逼人大圣贝尔绝对交易重生之神探驸马请上榻我是卡卡卡卡卡足球之只手遮天被巴萨甩卖国米后的那些事儿开局国王,我成了蓝衣军团的新王书中游[快穿]我的篮球打的也太好了绿茵之寒冰射手重生尚佳人球场雄心欧皇什么叫世界名帅啊满级传球,请叫我三狮军团话事人
完本推荐:盗墓:开局相亲霍秀秀全文阅读把高武世界当成游戏玩全文阅读闪婚蜜爱全文阅读誓不为妻:全球缉捕少夫人全文阅读道姑花事全文阅读九星杀神全文阅读重生千禧大玩家全文阅读惹火狂妻:邪帝,好闷骚全文阅读启明1158全文阅读神医弃女:鬼帝的驭兽狂妃全文阅读灵剑尊全文阅读重生:崛起香江全文阅读修真四万年全文阅读逆袭,山野少年一统天下了全文阅读煮酒点江山全文阅读抗日之暴力军团全文阅读神魂至尊全文阅读捡个杀手做老婆全文阅读美女的近身护卫全文阅读玄龙战神全文阅读
最近更新:小小NPC,拿捏!啥!师尊你咋不早说!重生小狐狸!九爷追疯了鬼神世界的我觉醒了神豪系统半夜,阎王来哄小瞎子睡觉综影视另类剧情庶女为妾,疯批宠妃三胎登后位让你重生,你把校花钓成翘嘴?虚界追踪者改革大唐穿越千年唯爱君至尊仙途风云回到明末虐大清逆袭的狱警我的商业版图覆盖全球不一样的老六特种部队刘智航作品集与解析就蹭蹭主角光环,怎么就黑化了?快穿:别拉我,我只要我老婆狼人杀:虚假的真实撩他失控,首富大佬跪哄上瘾天命大官人邪魅总裁,玩亲亲!甜疯!小白脸是真大佬,天天摁头吻!无尽暗狱渔村小雪足球:全能中场,最强金球后腰穿书八零,娇软美人改嫁冷面糙汉赢麻了被休后,我盖房屯粮肉满仓大秦:殿下,天凉加件衣服吧

赛点最新章节手机版 - 赛点全文阅读手机版 - 赛点txt下载手机版 - 磨砚少年的全部小说 - 赛点 爱看书屋移动版 - 爱看书屋手机站