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第三百三十六章 专业体侧

纳尔森真是不说则已,一说就如竹筒倒豆子般说个不停,她的语调平稳而冷漠,坚定而有力,如同军人下达命令般,让杨霖有种下意识立正站好的感觉。

他皱着眉头听完,对方说话的速度太快,大部分没有听懂,便摇了摇头。

旁边的库克连忙说道。

“不好意思,这小子的英语不太好。嘿,霖,她的意思让你好好跟她训练,她是公司派来的,优秀的篮球训练师,你懂了吗?”

这次杨霖比了一个OK的手势,反正就是跟着这个纳尔森训练呗,看样子KFC那边没有忘记自己,学校那边是任由自己发挥,重头戏在这边。

看来不管KFC是懂行也好还是砸钱也罢,能找来这么一个优秀的私人训练师,证明还是挺看好杨霖的。

见杨霖表情轻松,库克捏了一把汗。

当早上公司告诉他,下午会有个训练师来找杨霖的时候,他还特地查过妮娜·纳尔森这个名字。

这个女人以训练量和严格着称。

在一向不讲究大训练量的美国篮球界,纳尔森却能声名渐起,因为她的严酷不是无意义的,相反科学细致的训练方式,独特的训练理念,让很多球员获益匪浅,很快她就在NBA得到一份工作。

在纽约尼克斯工作几年累积经验后,纳尔森选择单干,给许多NBA的球员进行私人训练,甚至一些NBA球星也找她来进行指导。

“什么时候开始训练?”

杨霖对纳尔森是一无所知,只是在想,怎么是个女教练?他倒希望有个像健身房里那种肌肉男来指导他,外形看起来也许更加专业?

“现在。”

杨霖本以为最快也要吃了晚饭以后,没想到直接被纳尔森拉着离开了库克的公寓。

美国的健身房比国内的网吧还要多,刚过几条街,杨霖就看到了几个健身房。

纳尔森带着杨霖径直路过,前面的健身房看都没看一眼,显然已有目的地,他们直接停留在了一家较为高档的健身房门口。

进去一看,里面不但器材齐全,而且健身房内有一个较小的室内篮球场,虽然只有一个篮球架,但训练用足以。而且旁边还有个小房间是理疗室,专门用于训练后的放松恢复。

设施很齐全。

健身房晚上的人会多一点,像五点多快要吃饭的这个点,是没有什么人的。

工作人员直接带他们来到了球场,原来库克早已事前联系过,将篮球场包下了。

纳尔森首先要对杨霖进行一个全面的测试。

专业训练师的体测可不仅仅是简单的身高、体重、摸高、折返跑什么的,这些只是基础。

在这个健身房中,有先进的仪器,能够对杨霖的心肺能力,全身肌肉力量状态,脂肪含量,耐力状况,最大力量等等一系列指标进行测量。

体测进行了将近1个小时,杨霖在场上极限摸高,折返跑,卧推,跑步机20分钟跑,还做了许多他以前从来没做过的动作,才终于完成了体测。

体测一结束,杨霖直接坐到了地上,他没想到体侧一次这么累,看来真正步入专业的领域后,很多东西是电脑上查不到的。

一个体侧就这么多花样,杨霖已经在想接下来的训练有多么艰难。不过再艰难,他都不会退缩的。

纳尔森之前接到KFC的邀请后,在心里并没有把杨霖当回事,以为只是哪个中国来的有钱人家小孩,想到美国练练篮球,好回学校逞逞威风。

毕竟她从事这个行业后什么人没见过?虽然心中抗拒,但看在钱的份上还是来了。

既然来了,纳尔森的态度绝对是严格的,这是她吃饭的家伙,不论是职业球员还是普通人,她都会用最适合他们的最严酷的训练标准去要求他们。

目前来看,这个中国小子比自己想象中要出色的多。

库克爱好健身,自然也看得懂纳尔森手中收集的大部分体测资料。

“GOOD!这小子不错啊,在黑人里这样的身体素质也算得上优秀了。”库克说道。

他看着杨霖的摸高,折返跑,的确是非常惊人的数据。

纳尔森没有说话,只是在把这些数据进行整合,形成了一个个图表,她的表情较为严肃,看不出前后有什么变化,但她做的很认真,还不时在记事板上写写画画。

“心肺功能也非常好,就是肌肉量不足,不过他还小,可以慢慢训练。哦,柔韧性不错,协调性一级棒,亚洲人的优势,我看这小子或许是KFC送来的可塑之才!”

库克还在一边看着杨霖的数据喋喋不休,突然碰到了纳尔森冷漠的目光,一下停止了话头,讪讪说道。

“我闭嘴,闭嘴。”

库克知道,纳尔森肯定在为杨霖思考制定训练方案的事情,如何在比较短的时间内取得最好的效果,因为纳尔森是一个非常负责任的人,尤其是发现,杨霖是个不错的苗子。

至于杨霖的身体素质并没有库克说的那么夸张,比起一般的黑人是强了不少,但面对天赋异禀的黑人就差远了。

总的来说,因为杨霖之前定的训练方法较为科学,他打下了不错的基础。

“今天的体侧就这样,明天放学后再找我训练,现在可以去吃饭了。”

纳尔森合上了记录杨霖数据的笔记本,对他说道。

杨霖下午打了许久的篮球,一回来东西都没有吃上一口,又被拉过来操练了一个多小时,这时正在喝水,暂缓腹中的饥饿。

纳尔森的话没有听完全,但听到有‘Havingdinner’这个词,知道有饭吃了,连忙点头。

健身房有餐厅,三人直接在这里吃了一顿,杨霖吃了两个三明治,三个煮鸡蛋。虽然腹中还有饥饿感,但他知道量差不多了,再吃就要撑住了。

杨霖的自律性还不错,纳尔森看到了这个细节,暗自点头。

不少人第一次在她这里体测后,都是吃撑为止,没有一点节制的概念。

这样更好,利于她下一步的饮食控制计划。

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