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爱看书屋 >> 我的班长居然在画少女漫画! >> 第21章 嗯!

写完后魏通有教鞭指到:“长距离跑,我们简称为长跑,在长跑比赛中最重要的,在于呼吸的节奏和在比赛中对体力的分配。”

“在长跑中,一旦呼吸节奏出了问题,身体就容易出现腿沉、胸闷、气喘的现象,所以呼吸在长跑中是非常重要的。”魏通老师严肃的说道。

“嗯嗯。”王雨馨连连点头,举起手来,“那魏通老师,我们该怎么呼吸呢。”

魏通说道:“比较常用的方法就是一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。这关系于你在跑步时的节奏,如果节奏不能一致的话,在跑步中就容易出现吸气快,动作慢的迹象,最终失去了奔跑的节奏,瞎基巴乱跑。”

记笔记记笔记。

王雨馨十分认真的听着,关于这些知识虽然体育老师有讲过,但她基本没有认真听,这时候正好能补补知识。

“同样,体力的分配也很重要。我们学校的跑道是400米,1000米的距离也就是两圈半,在这两圈半中……”

魏通拿着小白板嘴巴不停地说着,随着“热血”状态他身上的汗也在不停地流着。

“雨馨来了这里之后,感觉大家都活跃了不少呢。”张胖子说道。

“或许吧。”顾一凡缓缓的站起身来,喊道:“喂,王雨馨。”

“班长你有什么事吗?”正在上课的王雨馨问道。

“既然参加了比赛,那就一定要拿好成绩——”顾一凡缓缓地说道:“在我们班,可没有‘只要努力了就行了’这种说法哦。”

班长……

王雨馨微微一笑,点点头:“嗯!”

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