不过，这淬筋炼骨不是那么简单的。事情往往都是说起来简单，实操起来真难。萧若拙这一次似乎下了很大的决心，立马跳进了其中一个缸中，脖子以下瞬间被不老泉沁润。
很快，他就开始了“刮筋”的操作。人在出生时，筋是最为柔韧的，但却是最脆弱的时候。随着肉身的增长，筋的柔韧性变差，但是抗拉扯强度增强。而且每一次外力冲击，筋表面会衍生处一些杂质，久而久之，这些杂质会让筋的柔韧性更差，当然因为外壁厚了，看似防御力增加，实则只是一层脆脆的薄膜。而萧若拙此刻就是在清除这些杂质。这听起来也不是什么难事，不就是清理杂质吗？
可是难点在于，筋被血肉包裹，怎么清除？还有更为重要的一点，肉身虽小，但全身筋长十二万八千里。因此萧若拙只能通过驱动血肉的摩擦，带走身体的杂质，然后通过皮肤密密麻麻的毛孔清除出去。说来也奇怪，那些杂质进入不老泉后全部化为虚无。这个操作需要一口气完成，然后利用不老泉的作用迅速提升其柔韧性和抗拉扯强度。后期定期重复这个流程，定期修缮，可保证肉身的筋能处于最理想的状态。
想必大家也猜出来了，这一环节最大消耗就是体力，而且伴有长久的痛苦性。萧若拙强忍着不断传来的阵痛，自己的血肉像个搬运工一样，先让筋外壁的杂质脱落，然后带入到皮肤外层，最后顺着毛孔流入不老泉中。好在自己拥有水元之精，并没有感觉到身体的疲惫。而体内真气也在通过后背的金脉源源不断的注入胸腹那个储存真气的空间。目前为止，除了持续不断的疼痛，并没有任何不适。为了节省时间，他没有采取一段一段的操作，而是全身血肉同时发动，通过足足叠加万倍。萧若拙全身都被汗水浸透，脸上更是涨的通红，表情极度扭曲。好在，经过了半天的刮筋操作，萧若拙身体筋外壁的杂质被清除干净。萧若拙这才松了了一口，嘴角挤出一抹惨笑。不过，当下也没有停下来，而是最大程度的吸收不老泉，一丝丝不老泉顺着萧若拙的毛孔进入萧若拙的身体中，这些不老泉穿过血肉沁润在筋的外壁，而后那浅红色氤氲的元素被筋吸收，水分顺着原先的路径再次返了回去。
如果经过多次的循环，萧若拙身体的所有筋都被不老泉沁润过，萧若拙能切实感受到自己身体的变化，那种质变感透过筋壁传入血肉全身。等到萧若拙睁开双眼后，才发现不老泉已经褪去了颜色，只剩下一缸的清水。
萧若拙紧接着跳到最后一缸不老泉中，开始了第二个操作——煅骨，其实用剔骨更恰当。因为肉身骨骼本身也是极具柔韧性的，那是因为骨骼内有大量的骨胶，而且看似铁板一块的骨骼是有无数细微的骨块组合而成，因此中间会有密密麻麻的小孔，但是随着时间的推移，这些小孔就会被各种杂质填满，柔韧性不在，只要外力够大，骨骼很容易碎裂。而萧若拙要做的就是将所有的小孔清理干净，而这一次不再是通过血肉摩擦了，而是神识冲撞。
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