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爱看书屋 >> 柔道小子 >> 第十八章 期待

“而舍身技又分真舍身技和横舍身技。其实很好理解,真舍身技是正倒,横就是侧倒。”

“之前你们学过巴投,是正倒,这个我就不讲了,比赛中你们也有用过,我现在说一下巴投之后变十字。”

陆川一边做示范动作一边讲解:“巴投是往后正倒地,带着对方身体前倾,这个时候我们蹬对方的腰腹部往我们头的方向投出去,就是巴投,而我们现在的要求是变十字,所以我们要抓住对方的胳膊别让他跑了,在牢牢抓住把位之后,改用腿压住对方的脖颈,使劲的把腿伸直做十字,然后别肘关节,这个我就不讲了,都是十字固的内容。”

“那我们来说说要点,这个技术什么时候用,是你倒地后,想仰摔对手,结果对手躲开了,这个时候对手的右手正抓着你的左直门把位,那你直接抓住这条胳膊的右中袖,才能把胳膊拉过来,倘若对手的手臂是弯曲的,你就很难拉直。”

“好,大家仔细想十分钟,保持横叉想,想明白之后,每人给我做二十次。”

“哦,对了,怕下课的时候再忘了,我提前说一下,这个学期的寒假,我带你们外出几天学一点关于呼吸方面的技巧,掌握了这个技巧并且勤加练习,你们在比赛中起码不会喘这么厉害。”

薛皓东和韩修杰对视一眼,眼睛顿时发亮,薛皓东问:“教练,什么技巧?”

陆川神秘一笑:“去了你们就知道了。”

于是两人就开始想了,这么神秘,肯定很特别吧?带着样美好的期许,两人对寒假的到来有些期待了。

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