经过一番讲解和示范,山口胜平总结道:“你们刚才应该观察到了,也或许你们在平时的训练中早就发现了,人身上总有一条线是让人在当时的站立姿势下,最容易破坏其重心的地方,那么我的问题也很简单,我会不同姿势的站立,你们必须瞬间找到我身上的那条线。”
“好,我正常站立,你如果想让我往前倒,我的这条线在哪?最好的施力点又在哪里?”山口胜平提出了第一个问题,并且指了指薛皓东,示意让他来回答。
“这条线在人体正中央,最好的位置胸口上方,脖子下方的区域,如果我拉的话,我会拉直门,往前一拽,他就很有可能往前偏。”
“很好,你的回答很正确,那么我们再思考下一个问题,假如我这样的站立情况下,如果你的站位不在我前面,而是在我后面,你又该如何施力?”山口胜平肯定了薛皓东的答案,并且又延伸出了第二个问题。
“后方的话,我选择两个肩胛骨中间的位置,这个地方轻轻往后一拉,对方就会往后栽。”薛皓东很容易的回答了第二个问题。
“那么我再来问一下,此时你有几种抓把方式?我指的是如果你站在我前面的话。”根据现实情况,山口胜平又延伸出了第三个问题。
薛皓东思考起来,他想到的第一种方式就是抓直门,于是他做了演示,“直门位置,轻轻往前拉,或者搂抱对方身体,搂抱的时候我在前方的话,我的手掌位置大约是对方的后背肩胛骨中间的这个位置。或者我可以扣住对方的大领,这个位置在脖子下方,和肩胛骨的位置不远,也可以很好的拉着对手往前栽。”
“非常好,这位同学非常详细的阐述了几个抓把方式,这就是柔道破坏平衡的思想,首先我们要确定想让他往哪里倒,然后我们找到他的中心线,最后我们在这条线上找到一个最好的施力点,我们对这些点进行了汇总,就总结出几个关键的把位。”
“现在,你们应该清楚我们的把位是怎么来的了,直门,大领,搂抱的后背,当然了,现在虽然不让抱腿,但我还要讲一下如果抱腿的话,膝关关节后方的膝腕处。“
”我们在来想,如果想让对手倒,我们除了用手抓,还可以用脚扫对方的支撑腿,这就涉及到跤法动作了,我们一会讲这个问题,现在我们先回到前面的问题,先找到中心线,在中间线上找个点。”
“好,大家看我这样站立该如何拉拽?”山口胜平站了一个左自然体,所谓的左自然体就是左脚在前,右脚在后,腿微微弯曲,和拳击的架子差不多,岛国柔道叫法是左自然体或者右自然体。
山口胜平指了指韩修杰,示意他来回答这个问题。
“拉拽的方向有很多,大体是前后左右,但是这个架子和正常站立就不同了,前后左右都有支撑,单纯的拉是很难拉倒的,除非把对手带动起来。”
韩修杰的回答是符合现实的,左自然体的情况,如果往前拉,前脚撑住了,如果往后推,后脚顶住了,如果往左拉,左脚在支撑,如果往右拉,右脚在顶。
“如何带动?”山口胜平问。
“步法代入,比如我拉住您的右直门把位,往前拉一下,肯定没什么效果,我可以往后退一步,把距离拉远,这样你很可能会走步,而此时,我的步法才刚刚开始,我还要再往右拉一下,这样你又往右偏了。”
“你回答的很好,那我又有问题了,你说的步法的确可以把我带偏,但如果想把我摔倒呢?”山口胜平继续延伸出新的问题。
“如果这样只能拉偏,却不能拉倒的话,那我就上腿了,比如大外刈,小内刈,体落等等动作。”
“很好!回答的都非常好。”山口胜平讲道:“大家看,这就是完成的摔法发展过程,找到一条线,发现一个施力点,如何拉拽,步法代入,以及上脚扫踢。”
“懂的人,一定会明白一件事,摔跤看着是脚上的动作很大,但巧劲都在手上,只有有了第一步,才有第二步,当然,当你理解了破摔平衡的核心,你可能巧妙的找到一个点,上脚一扫就倒,但那种情况很少,对手在失误的情况下才有可能。而现在,我们了解到整个过程后,你是否对柔道的投技有了新的认识呢?我想今天我就不再讲理论的内容,关于这整个过程,大家回去思考一下,我们今天呢,还是练基础,既然是基础,那就还是先从抓把说起。”
“刚才我们找到了人最容易倒的几个把位,抓握手法,以及如何拉拽,这些我们都清楚,但问题是,对手不会让我们如愿,所以才有抢把的说法,谁抢的快谁就占据有利把位,但是抢到也可能被对手破掉,所以抢把和破把就成了很重要的一环。”
“这位同学。”山口胜平叫了陈天磊,“你和我一起演示一下抢把和破把的过程,你抓我,我可以往外挡,也可以往里掩,然后另一只手瞬间抓直门,也可以扣大领。”
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