孙府是一个三进四合院，前院右侧的空地上，用木架子吊着两个沙袋，左侧有个木人桩，木人桩旁边有一个兵器架，其上放着刀枪剑戟。
两个沙袋一个装着木粉和黄沙，另一个里面只有黄沙。
方圆三十几米的前院，地面铺着一层青砖，不少青砖碎裂成渣，依稀可见一个个脚印，由此可见，留下脚印的人，实力非同寻常。
没下雨的时候，就在前院站桩，下雨之时，则在屋檐下站桩。
十几天下来，黄良心中的杂念，已被消磨殆尽。
生活单纯，也就没有乱七八糟的念头。
睡得早，起得也早，每天除了站桩，只剩一日三餐。
吃住都在师父家，衣食不愁的黄良，心中充满感激，整天都在站桩。
每天双腿酸痛，但他却没有放弃，练武吃苦，在所难免。
短短的十几天，他的身体素质，就变强了不少。
如今他仅有十五岁，力量却有百斤左右。
人类的身体，有着惊世骇俗的潜力。
曾经有一个三十多岁的母亲，为了救自己的孩子，双手把轿车抬了起来。
正常情况下，一个三十多岁的女人，如何抬得起轿车？
潜力爆发之时，手无缚鸡之力的人，也能变成大力士。
桩法可以增强气血，整合全身劲力，站桩就是把潜力转化成实力。
很多人都说，古代营养跟不上，古人的力量比不上现代人。
而今的黄良却觉得，二十一世纪很多人的力量，都比不上古人。
要是吃那些营养丰富的食物，就能拥有强大的力量，所有人都会变成大力士。
男人喜欢自己的力量大，女人又何尝不是？
力量不是吃出来的，而是锻炼出来的。
远的不说，他现在的师父孙禄堂，就能轻易抱起几百斤重物。
至于师父的力量究竟有多大，黄良也不知道。
在孙府的这段时间，他就看见不少农夫，扛着两三包洋灰从大门外路过。
这年代的洋灰，就是后世的水泥，一包重达百斤左右。
二十一世纪的地球，正值青壮的白领，又有几人可以扛起百斤？
整天拿着手机，三天两头熬夜，再好的身体素质，都会变得弱不禁风。
每天都在站桩的黄良，发现自己的身体越来越好，力量越来越大。
时间如流水，转眼就是三个多月。
这天早上，孙府前院。
“黄良、寻一、正峰，三体式你们也练熟了，能否达到三才合一的境界，那就看你们的悟性了，从今天开始，为师教你们拳法。”孙禄堂说道。
“是，师父。”三人齐声应下。
“为师以前，师从多人，所学颇多，你们想学什么？”孙禄堂问道。
“师父，我想学八卦掌。”周正峰说道。
“师父，我想学太极拳。”李寻一说道。
“师父，我学形意拳。”黄良想了想后说道。
“嗯。”孙禄堂点了点头，又问道：“黄良，形意拳有形意五行拳和形意十二形，你是学形意五行拳还是形意十二形？”
“我学形意五行拳。”黄良考虑一番后说道。
“为什么？”孙禄堂笑着问道。
“师父的形意拳独步天下，形意五行拳招式最少，我学形意五行拳。”黄良说道。
太极十年不出门，形意一年打死人。
黄良心里觉得，要学就学见效快的，等形意五行拳练好之后，再练八卦掌和太极拳也不迟，若有闲暇，再练一下八极拳。
大道至简，形意五行拳只有五招，形意十二形却有十二种拳法，在他看来，初学武功，招式越少越好，毕竟贪多嚼不烂。
形意拳、太极拳、八卦掌是赫赫有名的三大内家拳，八极拳又是顶尖的外家拳，唯有先内后外，才能避免因为练拳而伤身。
“就知道耍小聪明。”孙禄堂忍俊不已的骂了一句，与形意五行拳比起来，他的八卦掌和太极拳，还差了那么一点火候。
“师父，我们什么时候开始？”年仅十三岁的周正峰，迫不及待的问道。
“你们两个留在这里，黄良，你跟我来。”孙禄堂说道。
“是！”三人大声应下。
不算那些离开孙府的师兄，四个弟子之中，二十一岁的张德元最大，其次是十五岁的黄良，之后是十四岁的李寻一，周正峰的年龄最小。
来到内院，却见张师兄正在练功。
“黄良，形意五行拳仅有五招，分别是横拳、钻拳、崩拳、劈拳、炮拳，五拳对应五行，劈拳属金......炮拳属火。”孙禄堂款款而谈。
“是，师父。”黄良点了点头。
“我先打一遍。”孙禄堂话音一落，打了一遍形意五行拳。
说是拳法，其实还包含步法。
跟着打了几遍形意五行拳，在师父的指点下，黄良的动作越来越标准。
“练拳如站桩，先练死再练活。”孙禄堂叮嘱道。
“师父，是不是先把动作练标准，再根据自身把拳法练活？”黄良若有所思的问道。
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