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爱看书屋 >> 训练为王 >> 第583章 马步

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看着小奥尼尔离开的背影,赵哲也不由得一下子躺在老板椅上,双手搓『揉』着太阳『穴』,深深的叹了口气:“麻蛋,主教练这玩意还真的不是这么好当的,这特莫根本就是一个保姆啊!还是全职的那种。”

最让他头疼的是,他还得随时准备给这帮家伙擦屁股,因为这种话题无疑是媒体记者们最关注的,赵哲不用想就知道,明天晚上的新闻发布会,那帮记者绝对不会放过这种调侃甚至是恶心湖人的机会,尤其是看不惯湖人的媒体记者真的不用太多。

好吧,这也算是枪打出头鸟了吧。谁叫湖人不仅仅是本赛季风头正劲,而且还是历史最伟大的球队之一呢。

而作为这支球队的主教练,他的任务之一就是背锅,尤其是这种锅,他必须要捡起来背上。因为他不可能让球员们独自去面对媒体记者的『骚』扰,这对球员们可不是什么好事。

没办法,赵哲必须硬着头皮站出来面对。

..........

赵哲只是稍微休息了一些下就回到了训练场上,这个时候湖人球员们的加练还没有结束,而梅森和小奥尼尔还有斯塔克斯则已经开始在篮下蹲马步了,这是赵哲弄出来的惩罚之一,别以为这个惩罚很简单,看看湖人队球员们的评价就知道了,科比就曾经说过:“我们宁愿围绕篮球场跑50圈,也不想蹲马步半个小时!”

由此可见,这种惩罚得有多么痛苦,没有尝试过的人真的不知道有多难受。

马步是赵哲根据阿斯达拉的建议,弄出来的一种惩罚,当然,这可不仅仅是赵哲为了惩罚球员,马步对于球员们的身体素质等等各方面还是有一定的的加成的。

实际上,马步对人体的锻炼是非常有效的,而且是一个完整的过程,从初练初始,身体各部肌肉和内脏就得到了全面的锻炼。因为从外到内,从内到外都是一个有机的整体。任何一个部位功能较弱者,开始都不可能久站此桩。站久了,那种痛苦确实比赛一般人可以承受的。

当然,反过来说,认真练习马步,任何部位的功能都将随着长期的锻炼而增长,双腿机能都会得到相应的改善。

而且经常训练马步的话,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人晃倒,还能提升身体的反应能力。所以,严格来说这也是训练的一种,只不过更加让人痛苦一些罢了。

好吧,尽管他们的动作看起来真的不要太难看就是了,尤其是斯塔克斯那不情不愿的样子,和端『尿』盆真的没什么区别,至于梅森和小奥尼尔做得还算是中规中矩,尽管两人头上已经流下了一股股的汗水,但他们倒是没有偷懒的意思。

看着咬牙坚持的小奥尼尔和梅森,自主也不由得有些欣慰的点了点头,看起来这两个家伙的认错态度还是很不错的,但是当他把眼光转向斯塔克斯这边时,赵哲的好心情一下子就没有了。

很显然斯塔克斯有些心不在焉。马步站得不标准也就算了,这家伙居然连样子都没有做一个,只是弯着腰,稍微有点下蹲的样子,而且还用双手撑住膝盖,目光茫然的也不知道在想什么,连赵哲回到训练场上半天了他也没有发现。

“这特莫是蹲马步?”赵哲顿时火了,慢慢走到斯塔克斯的身后,道:“约翰,你这是在干什么?”

“啊!”斯塔克斯吓了一跳,回头一看是赵哲,也不由得有些心慌,他可不敢在训练场上和赵哲顶嘴,所以急忙老老实实地蹲好马步,才接着道:“我蹲累了,休息一下!”

“照你这么蹲,什么时候才达到半个小时的标准?”赵哲面无表情的看着斯塔克斯道。

“我.......”

“我什么我.....”赵哲毫不留情的打断了斯塔克斯的话,道:“你想拖,我就让你拖个够。”

赵哲说完,不再理睬斯塔克斯,而是直接走到锡伯杜的身边道:“把他的时间重新计算,只要你觉得他的动作不标准了,那么就继续重新计算时间,直到他一次『性』做完为止。”

“好吧。”锡伯杜看了一眼满脸通红的斯塔克斯,也不由得摊了摊手道:“我会监督他的。”

麻蛋,不给你点厉害,你就不知道马王爷有三只眼。赵哲撇了斯塔克斯眼,转身就离开了训练场。

..........

美国时间1997年5月29日,晚上6点。湖人与火箭队的第五场比赛将在一个半小时后进行,但双方的赛前新闻发布马上就要开始了。

今天球队的训练还算是很顺利的,小奥尼尔和梅森的状态也差不多恢复到了最佳状态,这让赵哲的心情还是稍微好了一些,尽管他们两个人已经被禁赛了,但无论如何,他们能够早一天恢复,湖人在面对公牛队时就有更多的底牌去面对,好吧,尽管小奥尼尔最多是个打酱油的,但梅森对湖人的重要『性』就无需多言了。

当然,如果斯塔克斯的状态也恢复了的话,赵哲的心情无疑会更好一些,但斯塔克斯还是让赵哲失望了,这家伙今天的状态不仅没有丝毫改进,甚至比昨天都不如。

而且最关键的是,或许是不满赵哲的原因吧,斯塔克斯的精神状态也不太集中。哪怕锡伯杜经常在他的旁边提醒,这家伙依然送出了好几次低级失误,这让赵哲愤怒的同时,也有些无奈了,也不知道这家伙是真的状态有问题呢,还是真的是在和赵哲作对,总之就是一点状态都没有。

但赵哲现在可没有心思去探究斯塔克斯的心思,他现在也没有这么多的精力去和斯塔克斯扯皮了。

赵哲表示:既然你想搞事,那就让你搞吧,反正老子已经把你禁赛了两场,这两场比赛你状态好不好根本对湖人没影响,要是第三场比赛你还是这样的话,那么不好意思,我有太多的办法让你吃不了兜着走。

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