12月19号,早上7点,刘秀准点醒来,系统提示映入眼帘。
“已执行无球跑位急停接球投篮模拟训练3小时,已执行三分投篮基本功模拟训练1小时,已执行中距离投篮基本功模拟训练1小时,已执行手套流防守模拟训练1小时16分钟……”
没立刻提取,刘秀看着身旁睡得正香的枕边人,他感觉很特别。
之前也有女人睡在他的身旁,但从不是在他家里的床上。
但他感觉很好,很安稳。
他小心翼翼的起身,去卫生间,洗澡的时候咬着毛巾提取了模拟训练成果。
和平常提取完模拟训练成果后提示‘继续努力’不同,新的系统提示来了!
“恭喜宿主,急停接球投篮已达到NBA合格水平,急停接球投篮评价提升至60。”
“恭喜宿主,急停基本功提升至80(优秀)。”
“恭喜宿主,急停跳投提升至70(良好)。”
“宿主能力评价:84,
运动能力:速度90,力量92,弹跳86,灵活性94,体力91。
基本功:三分72,中投84,上篮92,控球93,传球准度89,转身84,跨步69,翻身79,急停80……
技术:低位背打88,运球后投篮79,行进中加速上篮79,欧洲步69,后仰跳投69,节奏流突破79,体前变向突破81,急停跳投70,急停接球投篮60……”
感谢雷-阿伦老铁的持球和无球两项急停跳投训练方法!
急停接球投篮顺利达到合格水平,连带着急停跳投技术、急停跳投基本功本身都突破了当前的瓶颈达到了更高水平。
除了这个,“手套流”的单防中的压迫抢断脚步、单防对抗脚步进步也很快,反正从佩顿那边的‘治愈’反馈来看,进步肯定比佩顿预计的要快得多得多。
洗完澡出来,刘秀看到安妮-海瑟薇已经开始不穿衣服练瑜伽,原来他刚才醒来的时候,安妮-海瑟薇也已经醒了。
看到这一幕,他哪能忍得了,在安妮-海瑟薇惊呼声中,加入晨练……
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刘秀洗了第二次澡,这次是两人一起。
安妮-海瑟薇凶巴巴的说道:“你今天还要比赛!”
刘秀应道:“没事,勇士队幼儿园还没毕业,等他们上了小学了,才能成为我心目中的对手。”
安妮-海瑟薇决定今,男友有时候说的东西她听不懂!
……
从卧室出来的时候都已经8点多了,刘秀和安妮-海瑟薇下楼的时候感受到了妹妹的怒火。
卿儿叉着腰站在餐桌旁:“哥哥,安妮,你们起床也太晚了!”
昨晚卿儿跟着她爸妈回她们家睡觉,大早上的过来做了早餐,帮着大姑、姑爷带侄子侄女,结果倒霉哥哥和嫂子居然那么晚了才起床下楼。
早餐都凉了!
安妮-海瑟薇赶紧说道:“抱歉抱歉,克莱尔,我带你去逛街买漂亮衣服!”
卿儿面色稍缓,美女的面子是要给的,但还是气鼓鼓的。
安妮-海瑟薇看向刘秀,眼里满是责怪,别管刚才她有多快乐。
刘秀看到妹妹那副‘你得给我一个说法’的表情,放大招了:“周末开挖掘机带你兜风。”
卿儿翻脸如翻书,立马雀跃起来:“我去给你们热早餐!”
安妮-海瑟薇:???开挖掘机兜风???
……
……
又一天打卡上班,刘秀踩点来到玫瑰花园球馆,为今晚与勇士队的比赛备战。
今天首席助教霍林斯安排的训练量不大,只有30分钟的进攻战术训练课,针对对方凌乱的防守如何将进攻优势最大化。
训练阶段,开拓者队新的队医组主管托马斯-卡特带着临时征用的猎鹰队的队医围观训练,记录数据。
刘秀注意到了这个,向队友打听了一下,托马斯-卡特昨晚的会议中有说这个事情,这是‘伤病防控’中的一环。
训练阶段就开始预防伤病,听着就专业,别说知道托马斯-卡特有多厉害的刘秀,开拓者队其他球员现在都感觉自己的健康问题得到了真正的保障,团队凝聚力对比‘兽医门’之前要更高了。
球队有了新气象,大家都很卖力,半小时团队进攻战术训练结束后,有不少人在加练,比如兰多夫一边进行中距离投篮的背框或面框的技术拓展,一边教夸梅-布朗那些利用身体的法子。
最近一阵刘秀少有看到队友们这般积极了。
把兽医这颗随时可能爆雷的毒瘤拔除了,还增强了团队凝聚力,并且从一定程度上压抑了球队怠战情绪的滋生。
虽然有点对不起法外狂徒,但刘秀觉得高中生小弟弟的伤病来得太及时了!
……
傍晚6点46分,勇士队和开拓者队先后进入球场。
刘秀看着对面阵容,六连客后的第一个主场比赛对手是勇士队,很不错的赛程安排。
“奥克兰勇士队,10胜14负,场均98.7分,场均失分100.5分……”
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