能容纳300人的会场很快的坐满了高、矮、胖、瘦形色各异的男男女女，都充满了青春和健美的活力。
牟云飞今天也穿了一套休闲服，试了试麦克风，开始了今天的会议。
“同学们好，今天的公开课是我们医院和体院合作的第三期了。反响非常好，今天我用一个小故事来抛砖引玉，说说课程对于大家的必要性和重要性。
我有个同学非常喜欢跑马拉松，年龄在35岁，从小就很喜欢运动，身体非常好，正是因为运动带来的素质的提高，让他对运动更加热爱。
在28岁到33岁的五年时间，他每年都要跑20个以上的全马，平均每天的跑步里程在15公里。
他的观念就是运动一定会带来健康，所以不停的跑呀跑，从不相信那些除运动之外的恢复手段。
在34岁的那年，因为膝盖长期疼痛，去医院检查，发现因为得了严重的退行性关节炎，需要置换关节。
他的父亲呢，也很喜欢运动，而且运动量不比我这个同学少，篮球，羽毛球，网球，都在打，非常规律，每天的运动强度不小。
但是他从年青的时候就很喜欢吃一些保健的东西，补钙的，补充维生素的，抗氧化的维E，保护膝盖的氨基葡萄糖，现在快60岁了，体能比30岁左右的小伙子都好。
去年我给他全面检查的时候，发现他的骨密度和年青人的一样。核磁共振下发现关节的软骨这些的光滑度都非常好。
相差25岁，父子两个的运动强度相差无几，而身体的健康状态天壤之别。
“你们知道为什么会出现这种情况吗？”
(本章完)
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