负重深蹲从最初400磅4组160次,到现在500磅4组160次,还有负重拳击训练,160磅训练一小时,还有余力练习跳绳。
尽管医生说负重训练对身体不好,会增加身体骨骼负担,消耗身体潜力之类。
李察听着也没有特别在意,医生不知道他有睡觉就能恢复的能力,也就不能给他提供合理的建议。
练习了三个小时,李察洗了个澡吃了顿营养餐,又在按摩床上睡了半小时。
醒来后两小正在跟海伦娜几个做游戏,家里有个儿童游乐场,像是个缩小版的迪士尼乐园。
两个小家伙玩得很开心,不时发出一阵阵清脆的笑声。
李察就站在旁边看着,一看就看到了太阳西下。
“你又在家里呆了一天?”
邦辰女士下班了,今天在电视台录节目,穿着银灰色职装,穿着高跟鞋,走起路来案首挺胸,越来越有气质了。
李察接过她的手袋,“是啊,我喜欢呆家里,今天安妮咬了路易斯耳朵,咬的路易斯哇哇大叫,特别好笑。”
“哪里好笑了?”
邦辰女士推开了他,走进更衣间换上了休闲运动装。
“不好笑吗?他们两个才一岁就会打架了,长大了也不知道会打成什么样子。”
“呵呵~”
邦辰女士白了他一眼,“路易斯耳朵没事吧?”
“能有什么事,安妮就长了几颗乳牙,她就是生气路易斯不带她玩,才赌气咬了下她哥哥的耳朵,咬了下就松开了,最后我们三人合力盖了一座大房子,他们在一起玩得很好。”
李察微微笑道。
邦辰女士又翻了个白眼,“你真是够闲的,福布斯排行榜出来了你看到了吗?全球排名第二十位的大富豪,你就天天在家里陪孩子堆积木?”
“哈哈,我喜欢,对了,我有件事要跟你商量。”
李察揽着她走到了客厅,倒了杯咖啡给她,又商量起了创办慈善基金的事情。
先期投资5000万,主要用于救助10岁以下的小家伙,救助内容比较多,孤儿、遗弃、残疾、重病患之类。
基金会名字就叫李察-邦辰儿童慈善基金会。
“我没时间打理这些,能不能麻烦你负责起来?”
李察拿捏着邦辰女士的肩膀问道。
“你没时间吗?你每天在家跟小家伙们盖房子还叫没时间?”
邦辰女士打趣道。
“我空出的时间就是为了陪小家伙,当然不能被别的事情占用了。”
“呵,说得好像我不想呆在家里陪孩子似的。”
邦辰女士皱着鼻梁说道。
打趣了几句,邦辰女士还是接下了这个工作,做慈善利人利己,工作量也不大,她完全有时间负责起来。
商议过后,在米歇尔等人的协助下,李察-邦辰慈善基金会低调成立。
邦辰女士担任总负责人,总揽大局,米歇尔担任理事,负责投资和审核,其他的具体工作交给专业人士来做。
李察只负责投资,有时间了仍然呆家里带小孩,或者带两小家伙去布朗克斯转转,或者去俱乐部打高尔夫。
随着他身价大涨,这几年找他打球的次数也越来越多了,拉里埃里森、老汤普、默多克、贝索斯,甚至总桶。
他的高尔夫球技术也越发厉害了,在一次业余比赛中还拿到了第三名,在圈里小有名气。
“嘿,李察,好球!”
老汤普拿着球杆过来了,身边还跟着大美人伊娃。
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